멋진 미소와 건강한 치아를 갖는 방법
건강한 치아는 중요하지만 치아 관리에 대한 이해가 있어야 한다.
더 깨끗한 입과 더 밝은 미소를 위해 무엇이 필요한지 알고 싶다면 아래 팁을 확인하십시오.
도움이 되는 조언들을 위해 계속해서 읽으세요.
어떤 음식들은 다른 음식들보다 빨리 치아를 손상시킬 것이다.
설탕이 풍부한 음식은 항상 피하도록 노력해야 한다.
매우 차갑거나 뜨거운 음료를 마시지 말고, 하얀 치아를 위해 커피를 피하라.
빨대로 마시는 것은 치아와의 접촉을 최소화한다.
가능한 한 위생적으로 칫솔을 보관하도록 주의해라.
그 후 헹군 후 말리도록 둔다.
칫솔 홀더는 칫솔을 위생적으로 유지하는 좋은 방법이다.
칫솔이 박테리아에 감염되지 않도록 어떤 종류의 용기에 칫솔을 넣지 마십시오.
정기적으로 칫솔을 교체하십시오.
당신의 치아가 당신을 늙게 한다는 것을 알아라.
만약 이가 빠졌거나, 노랗거나, 삐뚤어진다면, 미용 치과의사를 방문하라.
가난한 미소는 당신을 나이 들어 보이게 한다.
젊어 보이도록 돕기 위해 치과 의사를 방문하여 치아 문제를 고치십시오.
치과 진료에 관한 한, 많은 십대들이 게으르다.
하지만 십대들은 또한 매우 민감하고 자의식이 강하다.
그들이 이를 닦고 치실을 하도록 동기를 부여하는 방법은 다른 십대들이 치아 위생 상태가 좋지 않은 사람들에게 키스하는 것을 좋아하지 않는다는 것을 설명하는 것이다.
십대들은 보통 다른 사람들이 자신들에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 매우 자의식이 강하며 더 나은 위생상태를 채택하기 위해 최선을 다할 것이다.
치아 감도가 있으십니까? 치약이 컨디션에 맞게 디자인되었는지 확인하고 치과에 가기로 예약하십시오.
범인은 신경의 충치나 염증일 수 있다.
이런 문제들을 빨리 다룰 수 있을수록, 당신의 결과는 더 좋아질 것이다.
당신은 칫솔에 75달러를 쓰는 것을 정당화하는 것이 어렵다고 생각하는가? 많은 치과 의사들은 이 전기 칫솔들이 사무실 내에서 인기 있는 청소 도구라고 주장한다.
그들은 쓰레기 아래의 잔해를 100% 제거하지 못할 수도 있고 강력한 세척력을 제공한다.
보증과 헤드가 여러 개인 옵션을 선택하십시오.
바르게 닦아라.
아침과 밤에 적어도 하루에 두 번 양치질을 하라.
잠을 자는 동안 입안의 침이 마를 것이고, 그것은 해로운 박테리아를 입 밖으로 내보내는 것을 돕는다.
반드시 45도 각도로 양치질을 하고 2분 정도 양치질을 한다.
어떤 비타민과 미네랄 부족은 잇몸 문제와 충치를 유발할 수 있다.
만약 여러분이 건강한 입을 가지고 있지 않다면, 구강 건강과 관련된 비타민 B, 비타민 C, 칼슘, 그리고 다른 영양소를 더 많이 섭취하는 것을 생각해보라.
저지방 유제품과 과일은 당신에게 필요한 영양소의 증가를 제공할 수 있다.
가능한 한 자주 새 칫솔을 구해라.
너는 3개월마다 칫솔을 교체해야 한다.
여러분은 그 털들이 새것처럼 좋아 보인다고 생각할지도 모르지만, 그것들은 여러분이 그것을 볼 수 없을 때 조차도 부서지고 싸운다.
오래된 칫솔은 치아를 닦는 데 그다지 능숙하지 않다.
치아 건강을 위해서는 칫솔을 자주 교체해야 한다.
너는 좋은 치아 위생에 대해 알고 있니? 당신은 좋은 결과를 얻을 수 있을 것이고 여기서 읽은 충고에 따라 이를 닦고 희게 하는 데 도움을 줄 것이다.
사랑하는 사람들이 당신과 같은 아름다운 미소를 가질 수 있도록 이 조언을 당신의 사랑하는 사람들과 공유하라.